疲れてなにも出来ない
そんな時にはコレ！カフェイン！！寿命の前借！！
っていうのを平日に毎日やってたら反動で休日に何もできなくなった。
休日に何もできないというのは若いうちは問題ない。
仕事能力を高めることが最大のプライオリティ（イキリ片仮名）だから。
でもね、そんなこともう言ってられないの
向き合わなきゃ 生活に
でも明日もカフェイン入れます
おしまい
マッチングアプリの敗者
敗けたことがあるということが、いつか大きな財産になる
なワケあるかバカチン！
マッチンアプは結果が全て、負ければゴミだGOMI!!!!!
ところで顔が悪い人ほどマチンアプで相手の顔にこだわるという話を聞いたことがありますが、僕は顔がクッソ不細工なのにあまり気にしません
全員いいねする
全員だ！！！！
おしまい
終わらない旅
それがチンアプ
Never ending story
絶対に痩せるその３
あまりにも停滞しているので、目標を再設定した。
身長が177cmであること、ウェイトトレーニングをしていることを考えると、今の体重かむしろもうちょいあっても健康的な範囲なんだけど、まぁやると言ってしまったからには仕方がない。
おしまい
絶対に痩せる その２
1か月以上空いてしまった。
ダイエットの進捗報告です。
アップダウンを繰り返しながら、徐々に体重が落ちています。
一応今のペースなら目標達成できそうなのでこのまま続けます。
チートデイはしません（フラグ）。
最近アップダウンの幅が大きいのは、夕食のメニューを変えたからです。
以前はサバ缶と玄米とオートミールを食べていましたが、今は筋トレする日以外はささみとエノキとキャベツを食べています。
今の夕食の作り方ですが、次の通りです。
・シリコンスチーマーにささみ100-130gエノキ適当、キャベツたくさんを入れる
・レンジで700W5分チン
・白だしorキムチ鍋の元orすき焼きの元をかけてさらに5分チン
・それを2回食う
筋トレする日は、夜に玄米と鯖缶を食べてからジムに行きます。
その日の翌日は体重がめっちゃ軽くなります。
停滞したら対策を打つ。
そのために毎日体重測定。
1週間ごとに意思決定。
おしまい
絶対に痩せる その１
以前痩せますという記事を書いた。
3日間減量食をした。当然大した変化はないが、進捗を書く。
1/19 72.3 kg
1/20 71.8 kg
1/21 71.7 kg
1/22 71.1 kg
体重は1kg近く落ちているが、これはもちろん水分なので痩せたわけではない。
経験的に、ダイエットで一番辛いのは初めの一週間。その後は、ダイエット食に慣れてくるので辛さが緩和される。人間は何事にも慣れるように出来ているのだ。なので、まずは1週間ダイエット食を続けることを目標にする。
その後は、体重の停滞が無いかを確認しつつ、停滞したら対策を一つずつ打っていこうと思う。
ところで5kg痩せようと思うと、だいたい36,000kcalをトータルで消費しないといけないらしい。2か月＝60日で達成しようと思うと1日あたり600kcal。成人男性の消費カロリーは1日あたりだいたい2,500kcalなので、摂取カロリーが1日1,900kcalで丁度目標通りになる。なので、今はこのくらい食べている。停滞したらさらに落とすか運動強度を上げる予定。
おしまい
痩せます
11月頃は69-70kgくらいで推移していた。安定して身軽だった。
12月頃は70-71kgで推移していた。会食が多かったのと、出張でジムに行ける日が少なかったことが原因と推定。
1月（現在）は71-72kgで推移している。年末年始食い過ぎた。明らかに体が重く感じる。痩せねばならぬ。
目標
3月末までに66-67kgになる。
減量時は水が抜けるので、もとの体重より2-3kg減らして丁度いいくらい。
俺の活躍絶対見てくれよな。
おしまい
中学受験経験者ワイ 真理を語る
「いい大人になって大学受験の話で盛り上がる社会人はクソ。仕事が上手くいっている人は今に夢中で過去の話はしない。」
バカか？
ほとんどの人間にとって仕事なんてクソつまんねーんだわ。
たとえ仕事が出来る人であっても仕事をクソつまんねーと思ってるよ。競争心があるからやってるだけ。
なら大学受験にしろなんにしろ思いで浸ったらええやん。
過去に浸って気持ちよくなるのはタダなんや。オナニーと同じくらいコスパがええわ。
大学受験シーズンはセンター～2次試験に渡って、皆で過去に浸って盛り上がれるからね。こんなもん乱交ですわ。そらキモチェェェェ！！！！
ところで中学受験を経験しておくと中学受験の話題でも盛り上がれるから2度美味しい。中学受験はいいゾ。
おしまい
