本当にここ1か月毎日同じものを食べている 朝も晩も昨日と同じメニュー 保存食を1日2回食べるだけ 平日と土日の違いはというと、土日はカフェインを摂らないことくらい 平日はカフェイン大量摂取気味なので、土日は反動でバカみたいに寝る キモチェエけどこ…

なんもわからん

うぃっす ・バーベルスクワット ・ベンチプレス ・懸垂 これらを週２、３回やるだけ おしまい