材料 ・食パン5枚切り ・プロテイン(チョコ味) レシピ ・食パンを1枚取り出します ・プロテインを皿の上で少な目の水で溶かします ・食パンを付けて食べます 栄養素 ・炭水化物 40g ・タンパク質 30g ・脂質 4g 計約310kcal 値段 ・食パン1枚20円 ・プロテ…
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