とりあえず歯に接触させとけばオッケーやろみたいな気持ちになる 特に歯の裏側とかね

夜眠れないっていうと「サプリとか試したら」って言われる人もいるが、残念ながら僕はまだその領域に達していない。なぜなら僕は完全にカフェインを断っていないので。 入眠のためのサプリといえばメラトニンが有名だけど、そもそもカフェインはメラトニンの…